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凌霄花的功效与作用及食用方法

yayawx4个月前 (12-15)知识分类14

凌霄花嫩芽可以用来炒食,选择幼嫩的凌霄花嫩芽,将它们放在水中清洗干净后,切成细丝然后用食盐搅拌均匀,并用手揉捏将枝叶挤干净,然后就可以准备下锅炒制了。炒制的过程中,可以加入豆豉或是肉沫,口感都很好。


将外部的老化花瓣清理掉,将嫩花瓣留下来,洗净切碎后挤干水分,然后用清水漂洗,将汤煮至7成熟的时候,就可以将凌霄花嫩芽放入其中了。

食用方法如下:制作凌霄花阿胶粥。 

1.原料:凌霄花、阿胶各10克,糯米50克,红糖适量。  

2.制作方法:先将凌霄花加水煎汁,去渣取汁,加入阿胶、糯米同煮成粥。 

将凌霄花洗干净后放入清水中提前浸泡一个小时,然后排骨洗干净切开再放入开水中焯一遍取出沥干水分,将黑豆洗干净之后提前两个小时浸泡。

将所准备好的三种药材一起放入锅中熬煮即可

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