元宝枫种子播种方法是将种子浸泡在40℃的温水一昼夜，中途换一次水，以帮助种子软化。然后再用低温沙藏的方法，将种子层积催使发芽即可播种。

种子采集

元宝枫4月开花，10月果熟，然后采集种子，种子标准要求外观饱满，大小均匀，纯度高，无病虫危害。

催芽醒种播种前期最好将种子浸泡在40℃的温水一昼夜，中途换一次水，以帮助种子软化。然后再用低温沙藏的方法，将种子层积催使发芽即可播种。

可以做成元宝枫糯米糍。
因为元宝枫的种子比较小，难以单独食用，但是可以将其与糯米一起制作成糯米糍。
具体步骤为：将糯米泡水3小时，加入适量水后蒸熟备用；将元宝枫的种子用开水烫5分钟，捞出沥干备用；将糯米放入搅拌盆内，加入适量的水和食盐拌匀；将搅拌好的糯米团搓成中等大小的圆球，再插入一粒元宝枫种子，搓成元宝状；将搓好的糯米元宝放进蒸锅中蒸10~15分钟即可。
同时，我们也可以尝试将元宝枫的种子加入甜品、饼干等食品中，增加口感和营养，这样也是一种很不错的方式。

枫树籽和葵花籽一起炒来吃，家家都飘着枫籽的清香，吃炒熟的枫树籽要先剥去像翅膀一样的外皮，露出扁圆形的果实，果实上还包着一层薄皮，捻碎了这层薄皮后就是黄黄的枫果仁，果仁虽小，却有奇香。

       枫果的第二层果皮，绝对不能吃，要剥去，否则苦涩至极。