云南是中国的动植物之乡。应是云南的水果非常丰富，基本上一年四季都有各种不同的水果。

春季现在有甘蔗，橘子。夏季有西瓜苹果，火龙果，无花果，葡萄。以及山上各种各样的野果。秋季有梨。滇橄榄。又叫余味果。冬季还有冬桃油桃。

云南十月份当季出的水果有鲜栆、石榴、葡萄、杨桃、板栗、马蹄、柿子、柚子、梨、柑橘、无花果、苹果等，另外十月份的芒果也会比较多。

云南十月份到一月份上市的的水果有：蜜柚，鲜栆、石榴、葡萄、杨桃、板栗、马蹄、柿子、柚子、梨、柑橘、无花果、苹果等。

昭通苹果，沉甸甸的，轻轻一嗅，清新的果香沁人心脾，轻轻咬上一口，“咔嚓”一声脆响，紧实的果肉入口，紧致酥脆的口感令人上瘾，果肉中沁出的清甜果汁充盈口腔，特有的丰富而清甜的味道顿时席卷味蕾。

柚子皮那股清新的味道顿时在空气中散发开，闻上去很是提神。剥上一瓣柚子肉放入口中，唇齿咬合之间，柚子的汁液顿时四溢开来，在口腔中兴奋跃动，就算吞咽了，嘴里属于柚子的香甜也强烈回甘，让味蕾神魂颠倒。

2-3月份有枇杷，主产地是蒙自。4月份开始就有葡萄，葡萄可以一直到8月中，主产地在弥勒、宾川。5月份以后有芒果，芒果一直到8月份，主产地在个旧和元江，红河，屏边。7月份上火龙果，火龙果可以到11月份都有。主产地在石屏、元江、河口。8出上石榴，主产地在蒙自，可以一直到来年2月份都有石榴，石榴推荐全山蒙自石榴。8月中大理的梨上市，主要在云龙县。